ご覧いただきありがとうございます
私は現在、不妊治療中の37歳です🧸🫧
妊活中はイライラしたり⚡
不安になったりする事から💧
メンタルジェットコースターや
メンブレ中と表現する事がありますが
私もかなりの情緒不安定になります😅🎢
排卵誘発剤を飲むとそれがひどく💊
生理前から排卵日までは毎日
ケンカというか私がガルガルして
それに夫も乗ってきてヒートアップし
ケンカに発展してしまう感じです🤣💥
なので前もってカレンダーに🗓️
生理予定日の１週間前あたりに
‘’イライラし始める‘’ と書いています✍️笑
だいたい排卵日あたりまでイライラするので
月の半分以上はイライラしています😫💥
何より可視化する事によって夫に
イライラしてるのはホルモンのせいと
理解して貰う事が出来ると思ったからです🤣
ですが書いていてもケンカになる時は
ケンカになりますね🫣
もう書いていない日でもケンカ三昧です💥笑
子どもを授かるのが先か
夫婦関係が崩れるのが先か
たまに不安になります👦👶👩
前回の終わりに
メンタルの保ち方についてお話します✍️
とか、言っときながら全然メンタルは
保てていません❤️🩹
でもいつも思うのは
『自分の機嫌は自分で取る』
人に期待しない。。ですかね🤣❤️🔥
妊活中ですが甘い物も我慢せずに食べます🍰
ただ食べる時はお腹が空いている時に
一気に食べたりはせず、食後に食べたり
りんご酢と一緒に食べると血糖値が
上がらずに糖の吸収を抑えてくれる働きが
あるそうです🫧
血糖値は女性ホルモンと大きく関わっていて
難しい事は忘れましたが
とにかく排卵障害を起こす恐れがあるらしく
ちょっとだけ気にして生活しています🥹笑
りんご酢にも色々な種類かありますが
甘味料や添加物の入っていない
純りんご酢を選ぶようにしています🍎
血糖値スパイクを起こさないように
色々工夫しながら甘いものも
我慢しない事が一番です🍰🍩🍮✨
妊活は長期戦も見込んで
ゆったりとした気持ちで
過ごしていけたらと思っています🌝🌚
